【编者按】

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”二十四节气是是中华民族探索大自然和社会人文的智慧结晶，蕴含着深刻的哲学思想和廉洁文化。学院纪委为进一步推进校园廉洁文化建设，将深入探索二十四节气与廉政廉洁的共通哲理，今日推出“廉韵现代·节气话廉”寒露篇推文，记录时序变换、季节更替中的廉洁元素，与大家一起汲取中华优秀传统文化中的廉洁基因，教育引导全体师生牢记初心使命，永葆清廉本色。敬请您期待关注！

清廉有节

寒露，是“二十四节气”中的第十七个节气，秋季的第五个节气，今天（10月8日）是寒露节气。《月令七十二候集解》记曰：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露时节，气温比白露时更低，地面的露水更凉，快要凝结成霜了。寒露是气候从凉爽到寒冷的过度，是在二十四节气中首次出现“寒”字，进入寒露，时有冷空气南下，气温下降极快，昼夜温差较大。

节气养生

古语有云“白露身不露，寒露脚不露”，指在寒露之后，尤其要注意足部的保暖，不要赤脚，防止“寒从足生”，起居养生要注意早睡不熬夜，平稳情绪莫焦虑，适当运动别过度。

从寒露时节起，外界气候中的“燥气”大盛，要少吃辛辣熏烤等刺激食物，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症，如梨、柿、香蕉等水果，核桃、银耳、番茄、胡萝卜、冬瓜、菌类、海带、木耳等食物。

清风廉语

雁已归南，小鸟深藏；百花凋残，秋菊傲霜。在古代，人们将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”其中第三候“菊有黄华”指的正是菊花盛开，“宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中”，当草木枯萎、百花凋零、万物萧条时，菊花却在寒露后普遍开放，开得安静，却清香阵阵，不与群芳争艳，更不向寒霜低头，它耐寒傲雪的品格，为世人所喜爱。杜甫曾说：“寒花开已尽，菊蕊独盈枝。”历经风霜却傲然绽放的菊花，被古人比作淡泊高洁、遗世独立的君子、隐士。从屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，到陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，菊花在诗人眼中成为高尚人格的象征。

寒露节气到来，保持露水一样清透洁净的内心，涵养菊花般的寒霜开放，从容清朗的高远品质，是寒露节气对我们的启示。寒露，不仅是冬天的使者，更是去秋凉、防秋燥、品秋菊的好时节，我们党员干部师生要趁着寒露，涵养实干正气，祛除‘慵懒散’的燥气，陶冶秋菊般高尚情操，不惧秋霜，孤傲独香，不为名利所惑，不为浮华所动，坚守党性和底线，经得起考验，时刻保持实事求是的气节和坚持真理的品格，在秋寒露重时节，修身养性，奋发有为。